Cardio Vasculaire :
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Description
"Aérobic" est le terme inventé par le Dr Kenneth Cooper en 1968 pour décrire un exercice cardiovasculaire faible à modéré soutenu. Les activités aérobiques comprennent le jogging, le cyclisme, l'aviron, la natation et des classes d'exercices de groupe comme l'étape. L'exercice aérobique offre une grande variété d'avantages pour votre cœur, vos poumons et vos muscles. L'exercice aérobie affecte votre …
