Cardio Vasculaire :
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Description
Calories brûlées par saut L'entraîneur de Jack Fitness, Ben Cohn, classe les sauteuses comme aérobie à faible impact. Il augmente la fréquence cardiaque et déplace les membres sans mettre trop de pression sur une partie du corps donnée. Une personne de taille moyenne brûle environ 352 calories en une heure d'aérobie à faible impact, à 1/2 seconde par vérin, ce qui équivaut à un peu moins de trois calories par vérin.
