Cardio Vasculaire :
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Description
Ceux qui ont exercé à un niveau modéré – environ 40 minutes trois à cinq jours chaque semaine – ont connu le plus grand effet antidépresseur. L'exercice aérobique est la forme d'exercice préférée, l'entraînement en musculation étant la seconde approche, chez les patients souffrant de dépression majeure.