Cardio Vasculaire :
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Combien pouvez-vous améliorer votre V02 Max? L'un des avantages de l'exercice aérobique est qu'il améliore la capacité aérobique ou la capacité des muscles à utiliser l'oxygène pour produire de l'énergie. Une mesure indirecte de cela s'appelle V02 max. Vous êtes-vous déjà demandé à quel point vous pouviez améliorer votre capacité aérobique ou votre V02 max? En savoir plus sur la maximisation de la capacité aérobique.
