Cardio Vasculaire :
Illustration
Description
Exercices en piscine pour cuisses plus minces: sauts de côté: les pieds joints et les bras sur les côtés, accroupissez-vous légèrement. En un seul mouvement, regardez à votre gauche, soulevez vos bras au niveau des épaules et sautez d'environ deux pieds vers la gauche, en étendant votre jambe droite sur le côté et en vous posant sur la balle de votre pied gauche. Rapprochez les deux pieds, poussez-les en position debout et abaissez les bras. Faites quatre sauts avec votre jambe gauche, puis répétez avec votre droite. par candice