Cardio Vasculaire : Faire de l'exercice dans une piscine vous permet de rester au frais pendant les mois chauds et de travailler o …

    199

    Cardio Vasculaire :


    Illustration



    Description


    Faire de l'exercice dans une piscine vous permet de rester au frais pendant les mois chauds et de vous entraîner sans blesser vos articulations. La natation procure des exercices aérobiques, de flexibilité et de renforcement efficaces, même aux personnes souffrant d'arthrite, d'obésité ou de problèmes de mobilité. Une planche de natation ajoute de la variété à votre aquagym. Le conseil peut …


    “Nothing will work unless you do“ !