Cardio Vasculaire :
Illustration
Description
Le coeur est un muscle et bénéficie d'une séance d'entraînement tout comme les autres muscles de votre corps. Les activités physiques qui bougent les jambes et les bras illustrent le mieux un exercice sain pour le cœur. Ces activités comprennent la marche, la course, la natation, le vélo et la danse. L'exercice aérobique régulier conditionne le cœur à pomper le sang dans tout le corps.
