Cardio Vasculaire :
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Description
L'entraînement à la résistance sensible implique des mouvements précis contrôlés pour chaque groupe musculaire majeur et ne nécessite pas l'utilisation d'une forte résistance. Parallèlement à un exercice aérobie en régime permanent, l’entraînement en résistance devrait être un élément central de votre entraînement. #exercices cardiovasculaires