Cardio Vasculaire :
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Description
Les exercices d'aérobic aident les corps et les esprits à rester jeunes. Une étude publiée dans Discovery Medicine a révélé qu'un exercice aérobique régulier est la clé du vieillissement réussi, de l'amélioration de la pression artérielle, de la densité osseuse, de l'humeur et de la qualité de la vie, tandis que d'autres études ont révélé que l'exercice aérobique contribue également à la fonction cognitive. Malheureusement, une maladie cardiaque, des os fragiles et d'autres problèmes de santé empêchent de nombreuses personnes âgées de participer à des exercices d'aérobic bénéfiques.
