Cardio Vasculaire :
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Description
L'haltère est une pièce d'équipement trouvée dans de nombreuses piscines – mais combien de personnes savent comment les utiliser correctement? Apprenez à contrôler la flottabilité pour protéger la ceinture scapulaire des blessures avec des exercices efficaces et sécuritaires. Julie vous guidera à travers l'inventaire des exercices avancés spécifiques pour utiliser les haltères et ne pas blesser vos épaules ou votre cou ….