Cardio Vasculaire : Obtenez au moins 20 minutes d'exercice aérobique 6 fois par semaine, avec une fréquence cardiaque cible …

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    Cardio Vasculaire :


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    Description


    Obtenez au moins 20 minutes d'exercice aérobique 6 fois par semaine, avec une fréquence cardiaque cible de 180 – [Your Age in Years]ex: 180-32 = 148 #getmoving #exercise #agelessgoddess


    “Sweat is fat crying“ !