Cardio Vasculaire : Pour obtenir une vraie forme physique, vous avez besoin d’une stratégie qui inclut les exercices cardio (aérobie) …

Cardio Vasculaire :

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Pour parvenir à une véritable forme physique, vous avez besoin d'une stratégie comprenant des exercices cardio (aérobie), de musculation et de "condition physique fonctionnelle". Voici la quantité de chaque type à viser, en fonction de votre objectif.

“Nothing will work unless you do“ !