Cardio Vasculaire :
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Pour perdre de la graisse du ventre, un homme doit diminuer la quantité de graisse qu'il a dans son corps. La réduction ponctuelle ne peut pas être accomplie, déclare le American Council on Exercise. Pour réduire la graisse abdominale globale, un homme doit dépenser plus de calories qu'il n'en consomme. La combinaison d’exercices aérobiques, d’exercices de musculation et d’un régime alimentaire approprié fournira les
