Cardio Vasculaire :
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Si vous trouvez que c'est trop dur de suivre un plan d'entraînement, pourquoi ne pas essayer un programme d'entraînement complet? Voici les avantages de l'entraînement complet du corps. D'abord, cela vous fait gagner du temps, tout ce qui compte est la qualité de votre session, pas la quantité. En outre, il stimule également votre système cardiovasculaire. Notes: n'oubliez pas de changer l'ordre des exercices de chaque groupe musculaire et de consommer un shake post-entraînement immédiatement après l'entraînement. #fullbody #workout # bodybuilding #beginner
