Cardio Vasculaire :
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Si vous souhaitez brûler le plus de graisse du ventre, une étude de la Duke University confirme que l'exercice aérobie est le moyen le plus efficace pour brûler cette graisse abdominale profonde et viscérale. En fait, l'entraînement aérobique brûle 67% plus de calories qu'un entraînement en résistance ou une combinaison des deux, selon l'étude
