Cardio Vasculaire :
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Mille Crunches n'ont pas réussi à faire le tour. Crunches peuvent raffermir les muscles sous votre graisse et garder votre noyau fort, et c'est important pour de nombreuses raisons. Mais ils ne feront pas disparaître par magie cette graisse par eux-mêmes. Pour l'effacement des graisses, vous avez besoin d'exercices aérobiques réguliers, comme la marche. @PurpleClover
