Cardio Vasculaire :
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Une nouvelle recherche révèle que les personnes qui faisaient de l’entraînement en force une fois par semaine présentaient un risque plus faible de maladie cardiaque et de diabète par rapport aux personnes qui n’entraînaient pas d’entraînement en force – qu’il s’agisse aussi ou non d’exercices aérobiques.