Cardio Vasculaire :
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Vous savez probablement que l'exercice aérobique est cardio. Il peut inclure des activités comme la marche rapide ou le vélo. Les exercices d'aérobic peuvent aider à améliorer votre santé cardiovasculaire, tonifier vos muscles et favoriser la perte de poids. Voici 10 exemples d'exercices d'aérobic que vous pouvez effectuer à la maison, au gymnase ou à l'aide d'un cours d'entraînement. # cardioactivités