Cardio Workout : 10 semaines pour s'adapter au jour 22 et nous brisons les jambes. Nous baissons maintenant la quantité de set …

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    Cardio Workout :


    Illustration



    Description


    10 semaines pour s'adapter au jour 22 et nous brisons les jambes. Nous réduisons maintenant la quantité d'ensembles que nous faisons, mais augmentons la quantité de poids, ce qui signifie des ensembles lourds de haute intensité.


    “Nothing will work unless you do“ !