Cardio Workout : DÉFI WEEKEND WH: Squats! Faites 3 séries de 10 squats (n'importe quelle version) avant chaque m …

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    Cardio Workout :


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    DÉFI DU WEEK-END: Squats! Faites 3 séries de 10 squats (n'importe quelle version) avant chaque repas. Alors que les squats ciblent vos quadriceps, ils activent aussi votre cœur et à peu près tous les muscles du bas de votre corps, y compris vos fessiers, vos ischio-jambiers et vos mollets. Cela rend le squat l'un des meilleurs exercices complets que vous pouvez faire! Repeusez si vous êtes dans!


    “Life begins at the end of your comfort zone” !