Cardio Workout :
Illustration
Description
Exercices courts pour brûler 200 calories | Faites chaque exercice pendant 30s: 1. Jumping 2. Grimpeurs de montagne 3. Burpees 4.Running up escaliers 5. Marche fendus 6. Genoux hauts 7. Frogger (comme montré) 8. Houblons latéraux (petits houblons d'un côté à l'autre) 9 Sauter squat 10. Box step Viser au moins 150 minutes par semaine
