HipHop Fitness: Down – Jay Sean
Video
Description
Are you ready to exercise while dancing?
This is an original dance fitness created by Rina called « #HiphopFitness « .
Hiphop dancing while exercising the entire body. Not only dancing but also fitness exercise such as squatting, knees up, jumping, and more!
Let’s have fun through dance exercise with full of your body and energy!
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ダンスをしながら楽しくエクササイズ♪
「運動したいけど、ジムに行くのはめんどくさいな〜」
「体を引き締めたいけどトレーニングはしたくないな〜」
「楽しく続けられるエクササイズをしたいな〜」
という声を聞くので！今回は、私のオリジナルダンスエクササイズ、#ヒップホップフィットネス をご紹介します。
ただのヒップホップダンスだけではなく、フィットネス要素であるスクワットや膝あげ、ジャンプなどを踊りの中に取り入れたエクササイズなので楽しくしっかり汗もかきながら体を鍛えていくことができます。
お家でもちょっとしたスペースでもできるのでぜひ、一緒にやってみてね！
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