Dance Tips – Video : Szkoła Tańca Oriental Art- Fitness Dance dla początkujących

    1761

    Szkoła Tańca Oriental Art- Fitness Dance dla początkujących


    Video

    Description

    Szkoła Tańca Oriental Art w swojej ofercie oprócz zajęć z Tańca Brzucha prowadzi także grupy Fitness Dance- dla kobiet w każdym wieku i z każdą figurą.
    Trening podzielony jest na dwie główne części. Najpierw są ćwiczenia siłowe na macie a kolejna część zajęć to trening cardio- spalanie kalorii poprzez taniec.
    Na zajęciach uczymy się także koordynacji ruchowej. A co najważniejsze takie zajęcia to świetna alternatywa dla kobiet, które codziennie mają dużo obowiązków. To czas na zadbanie o swoje ciało, to czas na spędzenie go w gronie fajnych kobiet , w świetnej atmosferze.
    Początkowe choreografie są dosyć łatwe, ale nie o trudność tu chodzi lecz o bycie w ciągłym ruchu:)