Exercice 8 extension fessiers – Elastiband – Domyos
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Description
L’elastiband a été pensé pour tonifier l’ensemble du corps
Cet exercice présente comment tonifier son fessier et atténuer l’effet culotte de cheval.
Mettez-vous à 4 pattes. Inséréz une des sangles de l’élastiband dans une main, puis passez le pied opposé à la main dans une autre sangle du même élastiband. Ensuite, pliez et tendez votre jambe.
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