Exercice du sport en Vidéos : EXERCICE 8 : TRAVAIL DEFENSIF

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    EXERCICE 8 : TRAVAIL DEFENSIF


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    Description

    Composer 2 équipes de 3 joueurs à vocation défensive (joueurs bleus) et 2 ou 3 équipes de 4 joueurs offensifs (joueurs rouges). Les 3 défenseurs se positionnent à 25 mètres du but. Les 4 attaquants partent du milieu de terrain. Vous travaillez alors dans les conditions de match. Les 3 défenseurs gardent du mieux possible leur alignement. Ils doivent « coulisser  » en fonction des attaques. Bien sûr, la règle du hors jeu est appliquée. Les défenseurs ressortent le ballon par 2 ou 3 touches de balle et la donne au « COACH » qui remet en jeu du rond central. Travailler par périodes de 1 à 2 minutes avec la même équipe d’attaquants. Travailler par périodes de 3 à 4 minutes avec la même équipe pour les défenseurs. Au changement, les défenseurs doivent remonter ensemble et au sprint au milieu de terrain.

    Pour plus de détails voir le site :
    www.footballpourtous.com
    rubrique EXERCICE 8