Exercice abdominal et quadriceps – Gym Ball – Exercice 9 – Domyos
Video
Description
Découvrez le Gymball, l’accessoire indispensable pour la pratique du pilates, du streching et de la Tonification.
Assise sur la Gymball vous glissez progressivement en vous avançant. gardez les bras tendus au dessus de vous.
Votre corps s’étend vers l’arrière.
Cet accessoire vous aide dans cet exercice à renforcer vos abdominaux ainsi que vos quadriceps.
Le corps tout entier s’étire progressivement et se muscle tout en douceur.
Retrouvez nous sur les réseaux sociaux :
Retrouvez nos articles et conseils sur :
