Exercice du sport en Vidéos : Exercice pour le jeu de jambes au tennis

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    Exercice pour le jeu de jambes au tennis


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    Description

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    Au tennis, le jeu de jambes c’est la base !
    Voici un petit exercice de tennis très simple pour travailler son jeu de jambes et être toujours en mouvement.
    L’objectif est de passer après chaque frappe devant un objet situé devant soi sur la ligne de fond de court.
    Pour réussir l’exercice, il faut se jouer dessus, pas trop vite, le but est de faire durer l’exercice sans faire de fautes. S’il y a trop de fautes, jouez moins vite et faites des balles un peu plus hautes pour vous laisser du temps.
    Essayez d’avancer en même temps que vous frappez dans la balle quand c’est possible, pour passer devant l’objet à contourner pendant la frappe.
    Les deux joueurs peuvent faire l’exercice en même temps.
    Bon entraînement !

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