Exercice pour muscler ses hanches avec un partenaire | Gym douce
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Description
Musclez vos hanches en réalisant régulièrement cet exercice. Vous aurez besoin de l’aide d’une deuxième personne.
Afin de poursuivre votre séance de gym douce, nous vous invitons à découvrir les autres vidéos de ce programme conçu spécialement pour les seniors. Sachez qu’il existe également des exercices que vous pouvez réalisez seul.
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Le programme Gym douce pour seniors a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de Siel Bleu, Association spécialisée dans le sport adapté.
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Pour nous aider à traduire :
Musique :
Remember the Stars – DanoSongs.com
Living the Daydream – DanoSongs.com
