Exercice pour muscler son cou avec un partenaire | Gym douce
Video
Description
Voici un exercice conçu pour muscler votre nuque avec l’aide d’une deuxième personne.
Afin de lutter contre un mal au cou, nous vous conseillons d’y associer un exercice d’assouplissement en visionnant la vidéo « Assouplir sa nuque ». Elle fait également partie de ce programme de gym douce pour senior.
Découvrez gratuitement le reste du programme en cliquant sur ce lien :
Le programme Gym douce pour seniors a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de Siel Bleu, Association spécialisée dans le sport adapté.
Visitez notre site, , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l’alimentation, l’entraide , l’habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc.
Pour nous aider à traduire :
Musique :
Remember the Stars – DanoSongs.com
Living the Daydream – DanoSongs.com
