Je teste le programme d'ALEX LEVAND: Doubler ses pectoraux avec seulement 1 exercice
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Description
Merci Alex Levand pour son programme! Sensation au rendez-vous!
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Programme: 10 séries de 10 répetitions
Séries 1-2: 4sec sur la descente
3-4: 4sec sur la montée
5-6: 2sec sur la montée, 2sec sur la descente 1 Jambe
7-8: » » » » 2 Jambes
9-10: 3sec en statique, 1sec montée, 1sec descente
Chaîne D’Alex Levand:
Video: Doubler ses pectoraux avec seulement 1 exercice:
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