Exercice du sport en Vidéos : Le vacuum, un exercice d’abdo efficace pour avoir un ventre plat !

    22739

    Le vacuum, un exercice d’abdo efficace pour avoir un ventre plat !


    Video

    Description

    Présentation du vacuum, un exercice qui permet de renforcer principalement le transverse, muscle profond des abdominaux. Emprunté au yoga, cet exercice est ultra efficace pour obtenir un ventre plat.

    Découvrez notre article complet sur cet exercice ici :

    Plus d’exercices et de conseils gratuits sur notre blog :

    Vous cherchez un coach personnel ?
    RDV sur

    Retrouvez-nous également sur :
    Facebook :
    Twitter :
    Google + :
    Pinterest :