LES FIGURES DE STREET WORKOUT đ„ Ordre, Progressions & Routines
Video
Description
Du contenu bonus sur ma nouvelle page Patreon đ :
Quand tu commences le Street Workout, y a des chances que ça soit plus pour faire de la figure stylĂ©e que pour faire des pompes Ă longueur de journĂ©e. Cette vidĂ©o devrait t’aider ! đ
Le handstand, back lever, front lever, human flag (drapeau) ou encore la planche, autant de symboles de force et de maĂźtrise de ce sport. Accessibles Ă tous, avec les bonnes mĂ©thodes de progression et dâentraĂźnement đ
Un saaaacrĂ© paquet de travail a dĂ» ĂȘtre fourni pour cette vidĂ©o. Si ça t’a plu ou servi, tu peux la partager si tu veux me remercier đ Repasse rĂ©guliĂšrement sur ma chaĂźne pour plus de vidĂ©os đ„
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La nutrition c’est important đ
—— â Marqueurs temporels â ——
Dans mon commentaire sous la vidĂ©o đ
——–âș MES ĂQUIPEMENTS & RECOMMANDATIONS â——–
âș Pour l’EntraĂźnement
Barres parallĂšles hautes, les miennes : &
Barres parallĂšles moyennes : et
Barres parallĂšles petites :
Ou fabrique les tiennes :
Barre de traction ajustable :
Gants (maniques) de Freestyle :
Bandes élastiques :
Anneaux :
Bandes support poignets :
Gilet lesté :
Ceinture de lest :
Lests pour chevilles & poignets :
Rouleau de massage :
CoudiĂšres de compression :
Magnésie liquide :
Gel pour articulations et tendinites :
âș Pour Youtube
Mon appareil photo/vidéo :
Mon micro :
Mon micro-cravate :
Petit trépied :
Grand trépied :
âș Livres Sport
La BIBLE de l’entraĂźnement au poids du corps : (600 pages de pur bonheur)
L’entraĂźnement d’un dĂ©tenu (français) – 1 : – 2 : – 3 :
La BIBLE de la mobilité et souplesse :
Pour le SW : et
âș La plus grosse bibliothĂšque de Livres Audio :
Avec 1 livre gratuit ! (dĂ©sinscris-toi direct aprĂšs pour pas ĂȘtre facturĂ© aprĂšs 30j)
âș Livres DĂ©veloppement Perso
Mastery de Robert Greene – Fr : – Eng :
Talent is Overrated – Fr : – Eng :
Dynamiques Sociales Ă comprendre et utiliser : et
Grosse productivité : et
Change ta façon de penser : et
——–âș MES PLAYLISTS D’ENTRAĂNEMENTS â——–
Ma Playlist Spotify Electro :
——–âș JE SUIS SUR INTERNET. â——–
âș Sur Instagram :
J’y publie vidĂ©os et photos de mes entraĂźnements, si possible dans des lieux insolites ! Pas de Snapchat, c’est ici que je poste aussi rĂ©guliĂšrement des Story et que tu pourras m’Ă©crire en privĂ© đ
âș Sur Facebook :
Une vidĂ©o exclusive par semaine sur ma page, dans laquelle je discute des coulisses de la chaĂźne Youtube, des Ă©vĂ©nements Ă venir ainsi que du Pro Tip de la Semaine đ
âș Sur Twitter :
Le meilleur endroit ou me parler directement ! Simple, rapide et efficace. Tweet moi directement Ă @EricFlagTW.
âș Email : ericflagofficial [at] gmail.com
Principalement pour des contacts pro.
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A bientĂŽt ! đ