Exercice du sport en VidĂ©os : LES FIGURES DE STREET WORKOUT đŸ’„ Ordre, Progressions & Routines

    208

    LES FIGURES DE STREET WORKOUT đŸ’„ Ordre, Progressions & Routines


    Video

    Description

    Du contenu bonus sur ma nouvelle page Patreon 😃 :
    Quand tu commences le Street Workout, y a des chances que ça soit plus pour faire de la figure stylĂ©e que pour faire des pompes Ă  longueur de journĂ©e. Cette vidĂ©o devrait t’aider ! 😉

    Le handstand, back lever, front lever, human flag (drapeau) ou encore la planche, autant de symboles de force et de maĂźtrise de ce sport. Accessibles Ă  tous, avec les bonnes mĂ©thodes de progression et d’entraĂźnement 😊

    Un saaaacrĂ© paquet de travail a dĂ» ĂȘtre fourni pour cette vidĂ©o. Si ça t’a plu ou servi, tu peux la partager si tu veux me remercier 🙂 Repasse rĂ©guliĂšrement sur ma chaĂźne pour plus de vidĂ©os đŸ”„

    —â–ș Abonne-toi ?
    Et active cette satanĂ©e cloche si tu veux ĂȘtre sĂ»r d’ĂȘtre notifiĂ© des trucs que je sors 😁

    —â–ș Mon Programme « SĂšche Intensive » de perte de gras rapide :

    —â–ș TĂ©lĂ©charge mon calculateur Excel automatique (et gratuit) pour tes calories et macronutriments :
    La nutrition c’est important 😉

    —— ● Marqueurs temporels ● ——
    Dans mon commentaire sous la vidĂ©o 🙂

    ——–â–ș MES ÉQUIPEMENTS & RECOMMANDATIONS ◄——–

    â–ș Pour l’EntraĂźnement
    Barres parallĂšles hautes, les miennes : &
    Barres parallĂšles moyennes : et
    Barres parallĂšles petites :
    Ou fabrique les tiennes :
    Barre de traction ajustable :
    Gants (maniques) de Freestyle :
    Bandes Ă©lastiques :
    Anneaux :
    Bandes support poignets :
    Gilet lesté :
    Ceinture de lest :
    Lests pour chevilles & poignets :
    Rouleau de massage :
    CoudiĂšres de compression :
    Magnésie liquide :
    Gel pour articulations et tendinites :

    â–ș Pour Youtube
    Mon appareil photo/vidéo :
    Mon micro :
    Mon micro-cravate :
    Petit trépied :
    Grand trépied :

    â–ș Livres Sport
    La BIBLE de l’entraĂźnement au poids du corps : (600 pages de pur bonheur)
    L’entraĂźnement d’un dĂ©tenu (français) – 1 : – 2 : – 3 :
    La BIBLE de la mobilité et souplesse :
    Pour le SW : et

    â–ș La plus grosse bibliothĂšque de Livres Audio :
    Avec 1 livre gratuit ! (dĂ©sinscris-toi direct aprĂšs pour pas ĂȘtre facturĂ© aprĂšs 30j)

    â–ș Livres DĂ©veloppement Perso
    Mastery de Robert Greene – Fr : – Eng :
    Talent is Overrated – Fr : – Eng :
    Dynamiques Sociales Ă  comprendre et utiliser : et
    Grosse productivité : et
    Change ta façon de penser : et

    ——–â–ș MES PLAYLISTS D’ENTRAÎNEMENTS ◄——–

    Ma Playlist Spotify Electro :

    ——–â–ș JE SUIS SUR INTERNET. ◄——–

    â–ș Sur Instagram :
    J’y publie vidĂ©os et photos de mes entraĂźnements, si possible dans des lieux insolites ! Pas de Snapchat, c’est ici que je poste aussi rĂ©guliĂšrement des Story et que tu pourras m’Ă©crire en privĂ© 😊

    â–ș Sur Facebook :
    Une vidĂ©o exclusive par semaine sur ma page, dans laquelle je discute des coulisses de la chaĂźne Youtube, des Ă©vĂ©nements Ă  venir ainsi que du Pro Tip de la Semaine 😃

    â–ș Sur Twitter :
    Le meilleur endroit ou me parler directement ! Simple, rapide et efficace. Tweet moi directement Ă  @EricFlagTW.

    â–ș Email : ericflagofficial [at] gmail.com
    Principalement pour des contacts pro.

    Cette description contient des liens d’affiliĂ©s, c’est-Ă -dire que si tu achĂštes quelque chose, une petite commission me reviendra (au lieu que tout parte chez Amazon). Ça m’aide Ă  gagner quelques euros par mois, ce qui me rapproche un tout petit peu de mon rĂȘve de vivre de ma passion, donc merci Ă©normĂ©ment pour ton soutien !

    A bientît ! 🙂