Mes 5 astuces pour arrêter de grignoter
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Vous voulez arrêter de grignoter entre les repas? Voici mes 5 meilleures astuces anti-grignotage pour faire face aux petites fringales quotidiennes! Je vous apprends à reconnaître la sensation de faim, à utiliser des coupe-faim naturels et à résister aux tentations du placard! Ces astuces sont hyper efficaces pour lutter contre le grignotage.
Et pour apprendre à limiter les tentations, regardez ma vidéo sur les aliments à bannir de vos placards!
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