PROGRAMME DE MUSCU SIMPLE
Video
Description
Mon programme est composé de 2 séances et est assez simple.
Je l’ai réalisé avec l’aide d’une coach notamment, dans le but de travailler mon corps le mieux possible en 2 séances seulement.
PS : Je ne suis pas un pro de la musculation et je suis bien conscient que je fais encore quelques erreurs dans mes mouvements.
J’ai fait cette vidéo pour vous aider à concevoir vos séances et vous expliquer les muscles concernés lors des exercices.
Voici quelques sites vraiment bien pour se renseigner d’avantage sur la musculation et concevoir une séance :
J’espère vous avoir éclairé 🙂
Viens me suivre :
Instagram :
Twitter :
Facebook :
Snapchat : simonvmytb
