Exercice du sport en Vidéos : Schnellster Muskelaufbau für den Trizeps | Workout im Hypertrophiebereich

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    Schnellster Muskelaufbau für den Trizeps | Workout im Hypertrophiebereich


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    ✘Erwähnte Videos:

    ► 3 Minuten Warm Up:

    ✘HYPERTROPHIE WORKOUTS:

    ➞ Bizeps:
    ➞ Brust:
    ➞ Schulter:

    ✘5 MINUTEN WORKOUTS

    ►MIT KURZHANTELN:

    ➞ 5 Min. Bizeps:
    ➞ 5 Min. Trizeps:
    ➞ 5 Min. Brust:
    ➞ 5 Min. Schulter:

    ►OHNE KURZHANTELN:

    ➞ 5 Min. Sixpack:
    ➞ 5 Min. Ganzkörper:
    ➞ 5 Min. Rücken:
    ➞ 5 Min. Brust:
    ➞ 5 Min. Unterarme:
    ➞ 5 Min. Schulter:
    ➞ 5 Min. Nacken:
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    ✘ Mein YouTube-Equipment:
    ► *Meine VLOG Cam:
    ► *Meine große Cam:
    ► *Meine Drohne:
    ► *Mein Cam-Mikro:
    ► *Mein Stativ:
    ► *Meine Kopfhörer:
    ► *Mein Gaming-LapTop:
    ► *Meine Musikbox:
    ► *Meine Speicherkarten:
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    ✘Music in video:

    MBB Waves
    Take It Easy

    Track: Robin Hustin x TobiMorrow – Light It Up (feat. Jex) [NCS Release]
    Music provided by NoCopyrightSounds.
    Watch:
    Free Download / Stream:

    IZECOLD – Close (feat. Molly Ann) [Brooks Remix] | NCS x FHM Release

    Defqwop – Heart Afire (feat. Strix) [NCS Release]

    TULE – Lost [NCS Release]

    Levianth & Axol – Remember (feat. The Tech Thieves) [NCS Release]

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    ✘Music Outro:

    Titel: Endcard – Sascha Huber (Lukas Litt)
    Fitnesssong:

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    Timer von TimeTaker:

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