SEANCE DE SPORT, EXPRESS BI-EXERCICE – MA TRAINING
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Description
Bonjour à tous ! Voici une séance de sport courte et efficace, bi-exercice, facile à retenir. À faire et refaire 😉
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**** Voici le descriptif de la séance :
10 burpees avec pompe
30s de pédalo
10 burpees sans pompe
30s de pédalo
10 burpees avec pompe
30s de pédalo
10 burpees sans pompe
30s de pédalo
**** Courtes explications des exercices :
00:16 ………. Burpees avec pompe
00:30 ………. Burpees sans pompe
00:54 ………. Pédalo
**** Blabla de youtubers 😉 :
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Ça me ferait VRAIMENT plaisir!
Bon entraînement à toutes et à tous!
