Séance Gainage ABDOS complet et efficace pour Sportif – Conseils KINE
Video
Description
Voici mon programme d’exercices abdos de gainage pour renforcer tout votre corps et votre sangle abdominale. C’est l’idéal pour un corps plus fort, moins de douleurs et moins de risque de blessures. Amis sportifs à vous de jouer !
Je précise que ce programme d’exercice abdos gainage est conçu pour un niveau confirmé. Si vous débutez, tenez les positions moins longtemps et faites des récupérations entre chaque exercice (20 secondes).
Consultez mon article sur les exercices abdos gainage pour plus d’explications et d’exercices ici :
Pour ceux qui souhaitent se procurer un coussin instable comme celui utilisé dans la vidéo, je vous propose ce lien :
N’oublier pas l’importance de votre alimentation pour vous soigner. Je vous invite à rejoindre mon programme de coaching Santé et Minceur 100% Gratuit pour optimiser votre énergie et votre santé :
Surtout si vous avez des QUESTIONS, n’hésitez pas à me les poser en COMMENTAIRES. Je me ferai une joie d’y répondre !
Pour vous abonner à ma chaîne, c’est ici :
Pour soutenir mon travail, vous êtes libre de me faire un don via le lien suivant :
Voici le lien vers l’article de gainage sur mon site pour compléter cette vidéo :
Je vous livre ma méthode, pas à pas, pour améliorer votre santé, votre bien-être et votre forme, au travers de mon livre ici :
Pour rester informé et ne plus manquer les meilleurs conseils santé, suivez moi sur les réseaux sociaux :
-Sur Facebook :
-Sur Twitter :
-Vous préférez Google + :
Merci à tous et n’oubliez pas de penser à vous et à votre santé !
