Séance HIIT INTENSIF pour Brûler un Maximum de Calories
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Description
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Voici une séance de sport intensive de type HIIT .
Après un échauffement de 5 minutes nous allons enchainer 4 séries de chaque exercice.
– Jumping Jack
– Fentes latérales
– Burpees
Puis un travail de gainage et de renforcement de la sangle abdominales.
Bonne séance, explose tout !!!
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Anthony
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Titre : Séance HIIT INTENSIF pour Brûler un Maximum de Calories
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