STREET WORKOUT 💥 Comment S'ENTRAÎNER CHEZ SOI (avec ou SANS MATÉRIEL)
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Du contenu bonus sur ma nouvelle page Patreon 😃 :
Pas de matériel ou de parc de StreetWorkout & Calisthenics près de chez toi pour t’entraîner ? Pas grave, avec un minimum d’équipement, ou même rien qu’avec ton imagination, tu as sûrement déjà de quoi t’entraîner au #PoidsDuCorps chez toi, en utilisant ce qui t’entoure 😉
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Pour tout ce qui est figures statiques et renforcement musculaire, tu peux déjà en faire beaucoup dans une pièce vide, n’importe ou, n’importe quand. Dans ces conditions, ça devient vraiment dur de trouver des excuses pour ne pas s’entraîner 😉
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► Pour l’Entraînement
Barres parallèles hautes, les miennes : &
Barres parallèles moyennes : et
Barres parallèles petites :
Ou fabrique les tiennes :
Barre de traction ajustable :
Gants (maniques) de Freestyle :
Bandes élastiques :
Anneaux :
Bandes support poignets :
Gilet lesté :
Ceinture de lest :
Lests pour chevilles & poignets :
Rouleau de massage :
Coudières de compression :
Magnésie liquide :
Gel pour articulations et tendinites :
► Pour Youtube
Mon appareil photo/vidéo :
Mon micro :
Mon micro-cravate :
Petit trépied :
Grand trépied :
► Livres Sport
La BIBLE de l’entraînement au poids du corps : (600 pages de pur bonheur)
L’entraînement d’un détenu (français) – 1 : – 2 : – 3 :
La BIBLE de la mobilité et souplesse :
Pour le SW : et
► La plus grosse bibliothèque de Livres Audio :
Avec 1 livre gratuit ! (désinscris-toi direct après pour pas être facturé après 30j)
► Livres Développement Perso
Mastery de Robert Greene – Fr : – Eng :
Talent is Overrated – Fr : – Eng :
Dynamiques Sociales à comprendre et utiliser : et
Grosse productivité : et
Change ta façon de penser : et
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Ma Playlist Spotify Electro :
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J’y publie vidéos et photos de mes entraînements, si possible dans des lieux insolites ! Pas de Snapchat, c’est ici que je poste aussi régulièrement des Story et que tu pourras m’écrire en privé 😊
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Une vidéo exclusive par semaine sur ma page, dans laquelle je discute des coulisses de la chaîne Youtube, des événements à venir ainsi que du Pro Tip de la Semaine 😃
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Principalement pour des contacts pro.
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A bientôt ! 🙂
