Exercice Du Yoga :
4 Asanas de yoga efficaces pour améliorer la santé mentale: Le yoga est un excellent moyen de réduire le stress. Il a également été démontré qu'il atténuait l'anxiété et la dépression. Lorsque vous passez du corps à la respiration, le yoga aide à soulager l'anxiété et facilite également la tension physique. #Yoga #YogaFitness #YogaPoses