Exercice Du Yoga :
En yoga, les étirements consistent à bouger le corps et à respirer profondément. La respiration vous aide à pénétrer plus profondément dans vos muscles, vous permettant ainsi de prendre conscience de ce dont votre corps a besoin. Un étirement approprié améliorera votre entraînement sans causer de blessure. En plus de rendre vos muscles flexibles, le yoga les maintient actifs et en bonne santé. #yoga
