Exercice Du Yoga :
Shadow Yoga Poses pour un corps sain: Shadow Yoga peut vous aider à vous mettre en forme plus rapidement! Shadow Yoga est une forme de Hatha Yoga. Cela aide à vous éclairer et à prolonger votre durée de vie. Shadow Yoga asanas aide également votre corps à devenir plus flexible tout en vous aidant à développer un bon positionnement corporel et à mieux respirer. Les mouvements de base dans Shadow Yoga incluent:
