Exercice Du Yoga : Top 10 des flexions de la hanche pour détendre vos hanches: Les fléchisseurs de la hanche jouent …

    216

    Exercice Du Yoga :



    Les 10 meilleurs étirements de flexion des hanches pour détendre vos hanches: Les flexeurs de hanche jouent un rôle majeur dans tous les mouvements du corps, comme être assis, courir, marcher, faire de l'exercice et effectuer des tâches quotidiennes. Ces muscles se contractent pour aider à fléchir l'articulation de la hanche. Et comme ils restent contractés presque toute la journée (assis), cela entraîne un resserrement des fléchisseurs de la hanche, des douleurs dans le bas du corps et même des blessures. Alors, les étirer est le SEUL moyen de détendre ces muscles et de soulager la douleur. #HipFlexors