Exercice Du Yoga :
Vajrasana est une pose à genoux, et il prend son nom du mot sanskrit Vajra (वज्), qui signifie diamant ou foudre. Asana (आसन), bien sûr, signifie pose. Cette pose de diamant s'appelle également Adamintine Pose. Habituellement, des exercices de respiration comme Pranayama, Kapalabhati et Anulon Vilom sont terminés assis dans cette position, et on dit que, ce faisant, le corps devient aussi fort qu'un diamant.
