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Lauren Conrad "7 Days to skinny Jeans" … Smoothies à l'avoine Ingrédients: 1 tasse de glace. 1/2 tasse de framboises ou de fraises congelées. 1/2 tasse de yogourt nature écrémé. 1 banane. 1/2 tasse de flocons d'avoine à l'ancienne. 1 cuillère à soupe de miel. 1 tasse d'eau de coco (ou autre liquide, tel que le jus).
