Healthy Motivation :
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SÉQUENCE DE YOGA: COLLIERS RÉDUITS ET DOUBLER LE DOS EN BAS Elle est destinée aux débutants et à ceux qui trouvent assis sur le sol un défi et en particulier au bureau toute la journée. Aussi idéal pour les coureurs, les cyclistes, les drogués cardio-vasculaires pour faire quelque chose de plus lent et plus méditatif et juste besoin d'étirement. 1. WIDE KNEE CHILD POSE Placez un bloc sous le front si les fesses ne touchent pas les talons, chaque expiration devrait affaisser le ventre et la poitrine. 2. LE GENOU ENSEMBLE POST DE L'ENFANT Vous pouvez vous sentir d'abord …
