Mon entraînement de FAT BURNING de 16 min pour la perte de poids (Comment j'ai perdu 40 livres!)
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Description
Salut les gars! Aujourd'hui, je partage avec vous ma séance d'entraînement HIIT (pour perdre du poids) de 16 minutes, facile à brûler. Il s'agit d'un entraînement facile, sans équipement et adapté aux débutants que vous pouvez faire à la maison :)
Espérons que vous apprécierez!
Liezl Jayne XO
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Entraînement bout à bout et cuisses (toute la longueur 15 min):
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AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ - Veuillez noter que vous devriez être en bonne santé avant de décider de suivre une nouvelle façon de manger ou un régime hypocalorique. Il est toujours conseillé de consulter un médecin, un médecin ou un professionnel de la santé pour savoir si une nouvelle façon de manger convient à vos besoins et objectifs personnels en matière de santé. Ce plan d'alimentation ne convient pas aux hommes, aux enfants, aux femmes enceintes, aux femmes qui allaitent ou aux personnes qui se développent encore. Il est conçu uniquement comme source d'inspiration pour les femmes qui sont déjà en bonne santé et qui essaient de perdre du poids. meilleure forme. Cette façon de manger est uniquement destinée à une utilisation à court terme. Veuillez noter que chaque femme et chaque personne aura des besoins caloriques quotidiens différents pour la perte de poids - en fonction de son type de corps et de sa construction, de son poids actuel, de sa taille, de son niveau d'activité quotidien et de ses objectifs de santé. Ce n'est pas une façon unique de manger.
AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ - Veuillez noter que vous devriez être en forme et en bonne santé avant d'effectuer ces entraînements. C'est toujours une bonne idée de consulter votre médecin, votre médecin ou votre entraîneur de conditionnement physique pour voir si un nouveau programme d'exercices convient à vous et à vos besoins personnels.
* CETTE VIDÉO N'EST PAS PARRAINÉE - TOUTES LES OPINIONS SONT MON PROPRES.
