Nutrition & Régime Vidéos : Recettes de régime d'Atkins: Casserole impressionnant de broccoli (IF)

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    Recettes de régime d'Atkins: Casserole impressionnant de broccoli (IF) 


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    *** Rejoignez la page Facebook - Mon Blog Low Carb - *** En partenariat avec la recette FaveDiets (), j'ai voulu produire une autre bonne salade à accompagner avec votre plat ou votre plat principal. Parfois, les plats d'accompagnement sont les plus faciles pour moi de tomber dans une cuisine d'ornière, et tout comme vos plats principaux ont besoin d'un peu de créativité, vos plats d'accompagnement le font aussi. J'ai envisagé de mettre du bacon dans cette recette, mais je pensais que certains pourraient penser que j'étais accro à la substance. Vous pouvez choisir vous-même si vous voulez ajouter du bacon haché ou non. Ingrédients: 1 tasse de Mayo Fromage à la crème 4 oz 1/4 tasse de crème épaisse 1/2 petit oignon, haché 1 oeuf, battu 2 bouquets de brocoli 8 oz de fromage cheddar râpé Sel / poivre au goût 1/4 c. De paprika Donne 10 portions. Information nutritionnelle (par portion): 295 calories, 27,3 g de matières grasses, 6 g de glucides totaux (1,5 g de fibres), 7,3 g de protéines Pour plus de recettes saines libres, des conseils de cuisine et des tutoriels vont à (IF) = Induction amicale