Recettes de régime d'Atkins: lasagne basse d'aubergine rôtie par Carb (IF)
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En partenariat avec FaveDiets () recette, je voulais télécharger un autre favori familial italien récent. Celui-ci s'est avéré très bien, mais vous pourriez décider de couper l'aubergine en longueur est plus difficile que sa valeur, et le couper en croix à la place. Les deux façons fonctionnent bien, et je suis sûr que vous l'aimerez autant que moi.
Ingrédients
1 grosse aubergine, tranchée dans le sens de la longueur
1 1/2 cuillère à café de sel
1 cuillère à café de poivre noir
2 livres de boeuf haché
1/2 petit oignon
Sauce Marinara 16 oz, sans sucre
4 oz de fromage à la crème
8 oz Mozzarella
2 oeufs
1/3 tasse de parmesan, râpé
1 cuillère à café d'origan moulu
Donne 8 portions.
Information nutritionnelle (par portion)
483 calories, 34,5 g de matières grasses, 9,7 g de glucides totaux (3 g de fibres), 32,8 g de protéines
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(IF) = Induction amicale
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