Gruau pour perdre du poids | Buvez de l'eau d'avoine pour perdre du poids
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Dans cette vidéo, regardez Avoine pour perdre du poids, buvez de l'eau d'avoine pour perdre du poids, un excellent régime à base d'avoine que vous devez connaître. Souscrire: Saviez-vous que la farine d'avoine peut également vous aider à perdre du poids? Nous vous expliquons comment l’élaborer et comment l’inclure dans votre alimentation pour le rendre encore plus efficace. Peu d'aliments peuvent être aussi sains que l'avoine. Les études qui y ont été menées indiquent qu’il s’agit d’un merveilleux régulateur métabolique, c’est-à-dire qu’il purifiera tout sur le corps et couvrira également les carences. Prenez soin de notre cœur, de notre intestin, sans oublier évidemment, cela nous aide à perdre du poids semaine après semaine, vous voulez savoir comment? 1. Réduire le cholestérol et prendre soin de notre cœur Prenez simplement une infusion de flocons d’avoine sur un estomac vide pour réduire votre taux de cholestérol. 2. faible en calories L'avoine contient très peu de calories et a également un effet rassasiant. Ses graisses sont très saines, il contient des fibres, des vitamines, des minéraux, des oligo-éléments et des fibres. C'est vraiment un super aliment. 3. Dépuratif Il contient des acides aminés qui nous incitent à produire de la lécithine dans le foie, nécessaire pour nous aider à purifier notre organisme. Consommer de l'avoine nous permettra de nettoyer les parois des artères, en traînant grâce à la fibre, aux dépôts de graisse qui s'y forment. 4. Contrôle du sucre La farine d'avoine est fortement recommandée pour les diabétiques. Sa fibre soluble améliore la digestion de l'amidon et maintient la glycémie. Un allié merveilleux pour ces cas. Et plus que vous pouvez voir dans la vidéo. Pourquoi l'eau de farine d'avoine nous permet-elle de perdre du poids? Pourquoi la farine d'avoine pour perdre du poids? • La farine d'avoine à jeun nous aide à perdre du poids car sa composition, à base de vitamines, de minéraux et de fibres, nous procure une sensation de satiété avec laquelle nous n'aurons pas à couper entre deux heures, ni à manger de grandes quantités de nourriture. • Fournit au corps des propriétés bénéfiques tout en perdant petit à petit du poids. • L’avoine élimine toutes les toxines générées et stockées par notre corps. Si nous nous nourrissons à travers son eau, elle nous fournira également des protéines, des vitamines, des minéraux et des oligo-éléments. En savoir plus sur la vidéo. De l'eau de farine d'avoine pour perdre du poids, la recette: • Prenez une tasse d’avoine, une branche de cannelle et deux litres d’eau. • Dans le mélangeur, mettez l'avoine avec un verre d'eau et obtenez un mélange bien homogène. Ensuite, vous pouvez inclure le reste de l’eau, la cannelle et l’édulcorant que vous voulez, de la stevia ou deux cuillerées à thé de miel. Si vous voyez qu'il reste encore une trace d'avoine, vous pouvez la coller. Ensuite, mettez l'eau dans le réfrigérateur, de sorte que vous aurez toute la journée. Commencez le petit déjeuner avec un verre, est donc idéal pour boire avant les repas, vous aidera à être rassasié et bien nourri. 3. Exemple de régime journalier avec de la farine d'avoine: • Petit déjeuner: un verre de flocons d'avoine, une pomme et une infusion. • Nourriture: 1 verre de flocons d’avoine à boire. Salade d'épinards avec asperges et neuf et une poitrine de dinde. • Snack: un thé vert. • Dîner: un verre de flocons d'avoine. Aubergines cuites au four et quelques tranches de betterave rouge avec une touche de citron. En dessert une pomme rôtie à la cannelle. Comme vous pouvez le constater, l’important est de commencer la journée avec ce verre d’eau d’avoine pour maigrir, et de l’inclure également sous forme de boisson dans vos repas, toujours équilibrés et sans excès. Si vous le consommez ainsi pendant un mois, vous verrez comment vous perdez du poids. AVOINE POUR PERTE DE POIDS | Buvez de l'eau d'avoine pour perdre du poids Si vous avez trouvé cette vidéo utile, abonnez-vous à notre chaîne. Partagez cette vidéo avec vos amis sur les médias sociaux et donnez-nous un comme Pour des questions ou des commentaires s'il vous plaît laissez-les dans la zone de commentaire ci-dessous la description de la vidéo, votre avis est très important pour nous. VEUILLEZ LAISSER VOS COMMENTAIRES N'oubliez pas de vous abonner à la chaîne. Merci d'avoir regardé Abonnez-vous: Suivez nous sur facebook:
